Afslankprofiel van Amechtig

Datatabel Gewicht Samenstelling lichaam Maten

Power Slim werkt naar een gezond voedingspatroon!

Naast het behalen van je streefgewicht, leert Power Slim je ook een gezond voedingspatroon aan zodat je op gewicht blijft.

131.00 kg

99.00 kg

Doel vandaag: 112.15 kg

Huidig gewicht: 131.00 kg

Amechtig over zichzelf

Ik ben recent begonnen met http://weet.wikidot.com/het-mentale-dieetplan-ervaringen en dat bevalt me erg goed. Ik ben de eerste week 5 kilo afgevallen en voel me er toch goed bij. Mijn doel is om eerst nog tien kilo af te vallen. Een paar jaar geleden ben ik 17 kilo afgevallen met behulp van dieetpil Xenical, lees meer http://www.dames.ws/Afvallen en dat beviel ook erg goed maar ik vind deze afslankpillen nu te duur geworden. Afvallen met http://weet.wikidot.com/het-mentale-dieetplan-ervaringen

...

Lees verder »

Laatste dagboekbericht

dinsdag 15 mei 2012

...

Lees verder »

Toen ik me in 2008 aanmeldde op deze site, woog ik 115 kilo. Ik vond blijkbaar dat ik af moest vallen. Ik herinner me het niet zo goed meer. Ik weet wel dat ik vaak kortademig was en dat ik dat aan mijn overgewicht weet. Vandaar de nickname Amechtig op deze website. Ik dacht in die tijd dat ik niet zo lang meer te leven had. Elke dag hapte ik naar lucht. Ten dele kwam dit inderdaad door overgewicht, maar ik bleek achteraf ook hartfalen ten gevolge van Ibuprofen gebruik te hebben. Toen ik met de Ibuprofen stopte (ik slike er ongeveer 3 per dag) verdween mijn benauwdheid grotendeels.

Toen ik op deze site kwam, woog ik dus 115 kilo. 3 Jaar later, augustus 2011, woog ik 129 kilo. Ik denk dat ik toen erg geschrokken ben, en daardoor even grip op het geheel kreeg. 2 Maanden later, op 14 oktober 2011, woog ik namelijk 123 kilo. Precies een maand later, 13 november 2011, woog ik weer 7,5 kilo zwaarder, namelijk 130,5 kilo. Op 30 november, dus 14 dagen later, woog ik weer 124 kilo. Op 28 december woog ik weer 4 kilo zwaarder, namelijk 128 kilo. Even een overzicht:
27.11.2008 - 115.00 kilo
09.08.2011 - 129.00 kilo
14.10.2011 - 123.00 kilo
16.11.2011 - 130.05 kilo
30.11.2011 - 124.00 kilo
28.12.2011 - 128.00 kilo
11.03.2012 - 128.05 kilo
11.05.2012 - 133.00 kilo

Ik besloot te stoppen met lijnen toen ik 128 kilo woog. En van 28 november 2011 tot maart 2012 bleef ik zowaar op hetzelfde gewicht staan. De enige periode dat ik niet aankwam was dus toen ik niet aan de lijn deed. Ik noemde dat ook allang niet meer lijnen, natuurlijk. Het heet tegenwoordig 'gezonder eten en meer bewegen.'

'Ben jij op dieet?'

'Nee, ik eet gewoon wat gezonder en ik beweeg wat meer.'

'Dus je bent aan de lijn?'

'Nee hoor, ik wil gewoon wat afvallen

'Dat is toch dieten?'

'Echt niet. Dieten zijn heel slecht voor je, wist je dat? Daar kom je uiteindelijk namelijk van aan. Je moet gewoon je eetpatroon aanpassen, en je lichaam dagelijks in beweging zetten. Dat is alles wat er voor nodig is. Dat is goed voor je hart en bloedvaten en zo... En ja, natuurlijk is het dan ook best mogelijk dat je toevallig ook wat afvalt ja...'

'Oke. Je bent dus aan het afvallen, maar niet aan het lijnen en ook niet op dieet.'

'Precies.'

Niet aankomen is tenminste iets, maar er ging ook geen gram vanaf toen ik 128 kilo woog. Begin april 2012 besloot ik dus om maar weer eens op dieet te gaan. Dit resulteerde in het eigenaardig feit dat ik al snel 5 kilo aankwam. Toen ik een maandje op dieet was, op vrijdag 11 mei 2012, woog ik namelijk 133 kilo. Ik was weer bijna net zo amechtig als in de tijd dat ik nog half gedecompenseerd rondliep door de bijwerkingen van Ibuprofen.

Als ik zo eens de balans opmaak hebben mijn pogingen om af te vallen geresulteerd in 18 kilo extra lichaamsvet. Wat doe ik verkeerd?

Natuurlijk weet ik heel goed wat ik verkeerd doe, en wat ik te weinig doe. Ik doe zittend werk en beweeg nauwelijks. Ik eet vaak te zout, waardoor ik erg veel vocht kan vasthouden in korte tijd, en ik eet vaak meer dan ik dagelijks verbrand. We halen te vaak lekkere dingen in huis, zoals chips en dropjes en chocola, met de bedoeling die niet zelf op te eten. De lichamelijke klachten die ik heb zijn zo ergerlijk, dat het steeds moeilijker wordt om die te negeren, met als gevolg dat ik nog minder beweeg.

Vanorgen was er weer iets af, na 3 dagen minder eten en minder zout eten. Hedenmorgen woog ik 131 kilo en 10 gram. Ik ga http://recensies.wikidot.com/alli-of-xenical-goed-afvallen-met-orlistat Xenical gebruiken, omdat het afvallen dan sneller gaat. Op naar de 115. Het gewicht waardoor ik me ooit aanmeldde op deze site klinkt me nu als muziek in de oren.

'Wat? Weeg jij 115 kilo? Lieve schat, wat doe je dan hier? Gut, ik zou er een moord voor plegen om ook weer 115 kilo te mogen wegen. Geniet van je leven, ga er op uit en eet wat je maar wilt, maar zorg alleen dat je niet boven die 1500 kcal per dag uitkomt. En ga in godsnaam niet lijnen, maar blijf een beetje in beweging. Voorkomen is beter dan genezen. O ja, en zorg dat je nooit met pijn in je rug, gewrichten en spieren op de bank komt te zitten want voor je het weet kan je niets meer. En negeer de schijf van 5. Dat ellendige ding wat je er voortdurend aan herinnert dat je faalt, faalt, faalt... En ga magere dietistes uit de weg, magere dietistes zijn altijd al mager geweest. Dat ligt niet aan hun eetpatroon maar aan hun DNA. Ze zijn funest voor je zelfbeeld met hun gekrompen maagjes. En ik zou bij god niet weten waar ik me druk om zou maken als ik jouw gewicht zou hebben. 115 kilo? Lieve Kind, dat is toch niks!'

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Amechtig een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden

Meer dagboekberichten

Flipper

15 mei 2012 om 00:44

Goedemorgen Amechtig,

veel plezier met niet lijnen en wel sporten, ik hoop dat het je gaat lukken,
het is en blijft een strijd met jezelf hoor, iedereen denkt dat het makkelijk gaat,
maar zelfs ik heb er heel veel moeite mee, ik lach vaak alles weg, maar soms verrek ik van de honger en heb erg veel zin om te snaaien, maar ik doe het niet meer, want ik kom in 3 dagen 6,4 kilo aan.

Sterkte en veel succes en weer leuk om je schrijfsel te lezen.
Lieve groeten van Nolly

Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina

Appelperzik

15 mei 2012 om 01:26

Hoi amechtig,

Mooi geschreven stuk.
Kom ook even in mijn dagboekje kijken als je het leuk vind.
Ik heb er nu een e-book in gezet wat overeenkomt met jouw gedachtenpatroon van je dagboek.
Niet meer lijnen, maar goed voor onszelf zorgen en daarmee gewicht verliezen.
lekker gevoel toch?
Groetjes appelperzik

Tjoepie08

15 mei 2012 om 04:19

Hoi, hoi,
In je introductietekst schrijf je dat je de Xenical te duur vond geworden. Zijn ze nu goedkoper of in de aanbieding? Mijn stokpaardje (ik tikte bijna stokBROODJE, ha, ha), blijft toch nog steeds het wijzigen en aanleren van een nieuwe levensstijl. Misschien zijn de pillen een uitkomst als je voor de zomer nog snel behoorlijk wilt afvallen, alhoewel ik ook daarbij mijn twijfels hou en ze blijken (heb ik in de gauwigheid gezien) toch ook de nodige bijwerkingen te kunnen hebben, of had je daar de vorige keer geen last van?
Ik vind het trouwens wel supergoed

van je dat je gaat sporten (helemaal niet mijn ding, ik doe alleen lopend [fiks tempo] mijn boodschappen.)
Nou meid, laat je niet door deze dramkont van de wijs brengen. Doe 't op jouw manier!
Ik wens je onwijs veel succes en een ENORM resultaat!
Liefs Tjoepie

Knopsel

15 mei 2012 om 06:43

Hoi Amechtig,

De basis van op een goede manier gewicht verliezen is de klik te vinden, het moment waarop je niet alleen zegt dat je er klaar voor bent, maar ook mentaal daarop omgeschakeld bent. En ik heb het gevoel dat je nu de klik gevonden hebt. Heel veel succes met je nieuwe levensstijl, en wij buddies zijn hier om je permanent te steunen!

Knopsel

Myriam01

15 mei 2012 om 11:10

Hai hallo,

Ik riep net: HALLELUJAH...Eeeeeemen ! (Amen op z'n Amerikaans)

Toen ik hier op deze site begon, bleek ook dat ik alleen maar aankwam.
En (?) paar keer was ik mezelf zat en ben met 'Modifast 500' afgevallen. En de laatste
keer (25-04-2010) ook door meer te bewegen, sportschool, en meer lopen (wandelen-lopen)
van 1 rondje om de flat tot 2 rondjes rond de flat tot rondje stuk groter.
En geen last meer van mijn hernia.
22-07-2008= 118 kilo
14-12-2008= 124 kilo
29-03-2009= 127,5 kilo
21-03-2010= 131 kilo
en toen op 25-04-2010 woog ik 130 kilo en wilde ik in
aanmerking komen voor vergoeding borstverkleining en
moest 15 kilo afvallen dus HUP ! aan de Modifast enzo...
28-11-2010= 115,5 en toen borstverkleining (scheelt hihi kiloos) dus
05-12-2010 dus 113 kilo. yes.
Maar na de borstverkleining ging het weer mis.
09-01-2011 = 119 kilo
19-06-2011= 125 kilo
en nu dus 130 kilo. Tjaja.
Dus weer last van mijn hernia en als je me in en uit de auto ziet worstelen,
lijk ik 82 jaar ipv 53 jaar. Kortademig en 1 verdieping op mijn werk , met de lift.
Opgezwollen gezicht. Familie leden die je HOORT denken: gut oh gut wat ziet die
er erg uit. Wat doet die zichzelf aan.....
Net als jij.... woog ik maar weer 115 kilo.
Met die goede conditie. Mmmmmm.
Heb net je 'voorbeeld' gevolgd en een Modifast als avondeten genomen.

Wens je heel veel succes en hoop dat je (net als ik) verliefd wordt
op de sportschool. (helaas is alleen nu tijdelijk de liefde wat bekoeld)

Flipper

15 mei 2012 om 13:26

Ben doodmoe, maar wil je even laten weten dat ik alles lees en weinig schrijf momenteel.

Ik hoop dat je de draad kunt oppakken en probeer het eens een week vol te houden, desnoods op 1300 kcal. neem niets wat je niet echt hoeft te eten, kies voor gezond en weeg je pas na 1 week.

Drink genoeg water.

Ik beweeg niet en val ook af, dat is het dus niet echt. Het is gewoon eten en niets tussendoor en niet snaaien.

Veel succes Amechtig.

Afslankprofiel van Amechtig

Amechtig weegt 131.00 kg, is 2.00 kg afgevallen en heeft nog 32.00 kg te gaan

Amechtig over zichzelf

Laatste dagboekbericht

Nog geen lid?

Foto's van Amechtig

Maak je profiel compleet

Amechtig in het kort

Dieetdagboek

Methodes

Clubs van Amechtig

Buddies